Siin üks Kerlin Rüütli treeningpäeva info!
Praegu on aeg kus iga spordilaps saab oma treenituse suuresti ise määrata. Treeneri pakutavad harjutused, soovitav päevane koormus on igale kergejõustiklasele ja jalgpallurile olemas ja see on eesmärk. Kuid iseseisev, ilma juhendajata harjutamine on siiski iga sportlase enese leidmine uuel treenimise viisil. Motivatsiooni leidmine, enesega selles mõttes toime tulemine, enesega aus olemine, on omakorda suur väljakutse. Meie noored sportlased on tublid, lapsed treenivad, märgivad ülesse oma treenitud tegemised ja peavad kenasti trennipäevikuid. See ongi hädavajalik. Sest kui jõuame taas kauaoodatud olukorrani, kui jälle lastega teineteist näeme, siis on ju lihtsam koos jätkata nii treeningutel, kui ka võistlustel, mis siis samuti jätkuvad.
Kergejõustiklane Kerlin Rüütel treenis kümme päeva järjest ja eesmärgistasime temale selle ajaga läbida 100 kilomeetrit. Soojenduseks võetud kümnepäevase treeningu eesmärk oli siis 100 kilomeetri läbimine kas kõndides või rahulikult sörkides. Kokku sai ta nende päevadega 105 kilomeetrit. Keskmiselt veidi üle 10 km päevas. Oli päevi, kui ta läbis näiteks 17 km, oli päevi, kus läbitud distants oli näiteks 5 km. Suurepärane!
Kerlin jäi kümnepäevase treeningtsükliga väga rahule:"Ma olen väga selle 10 päevaga rahul. Oli väga hea ennast liigutada ja vormis hoida. Sain enda kohta palju teada. Õppisin ennast tundma ja seda, kuidas pikemat maad paremini joosta. Pikema maa jooks oli põnev ja mulle meeldis omas tempos jooksmine ja vastava tempo valimine. Üldse ei olnud raske ja ei ajanud hingeldama."
Nüüd on 14 aastasel sporditüdrukul ees väikene puhkus. Tulevast nädalast alustame uute distantsidega ja teistmoodi treeningutega.
Kerlin ongi seni ennast võistlustel heast küljest näidanud, kui päris hea keskmaajooksja. Ta on tulnud Pärnumaa murdmaajooksu meistriks 500 meetri distantsil. Olnud sisetingimustes 600 m jooksus viienda koha omanik. Samas on ta Eesti noorte meistrivõistlustel jooksnud nii 60 m sprinti, 200 m jooksu, kui ka 400 m jooksu. Päris head on tema tulemused olnud ka hüpetes.