Uus nädal toob joonele kergejõustiklased ja palliga jalgpallurid. ISESEISVALT!!
Varsti saame jälle kõik palli lüüa, nagu siin lapsed Lastekaitsepäeva turniiril Massus.
Uus nädal tähistab kooli kalendris lastele tegelikult koolivaheaega. Nimetame meiegi seda uut treeningnädalat siis koolivaheaja treeninguteks. Uuel trenninädalal peaks eeldatavalt kindla plaani järgi jätkama treenimist enamus meie klubi lapsi. Päris väikesed liiguvad ja spordivad oma vanematega ja see ongi neile kõige parem ja turvaline. Tähtis, et oleks lõbus ja kõik väga tore. Uuest nädalast aga alustavad kindla plaani järgi treenimist kergejõustiklased. Jalgpalluritele jätkub aga juba viies treeningnädal! Mõistagi teeb iga sportlane trenni üksi ja ISESEISVALT! Ikka vastavalt reeglitele ja nendele nõudmistele, mis meie riigis praegu kehtestatud on.
¤ Kergejõustiklased, kes tegelikult on samuti ennem iseseisvalt liigutanud saavad esimese ülesande. Vastavalt vanusele tuleb igal päeval aja peale läbida kas 500 meetri, või siis 1000 m pikkune jooksudistants. Igal päeval tuleb joosta täpselt maha mõõdetud jooksumaa aja peale ja panna aeg oma treeningpäevikusse kirja. Ennem jooksu tuleb mõistagi teha korralik soojendus - võimlemise ja venitustega, pärast jooksu taas venitused.
500 m- Kirsi, Radele, Lisandra, Kertu, Karl-Markus, Raiko, Marius
1000 m- Kerlin, Helena, Helena Caroly, Kai, Sten Andre, Liset, Henry, Maria, Marleen, Meriel, Claudia, Raikko, Janne-Ly
¤ Lõuna-Läänemaa JK U16 jalgpallimeeskond valmistub Eesti noorte MV ja ees seisab juba viies iseseisev treeningnädal. Nüüd alusatvad poisid palliga treeninguid. Ilusasti saavad nad iseseisvalt teha erinevaid tehnikaharjutusi ja leida selleks sobilik koht. Ka jalgpallurid märgivad iga treeningu enda treeningpäevikusse ja hoiavad sellega tehtud tööd kenasti joone peal.
Meie spordilapsed on tublid ja usutavasti saavad kõik lapsed iseseisva treeninguga hakkama. Muidugi on keeruline Treeneri ja Õpilase suhlemine ja treenimine telefoni, või maili teel, kuid see on ikkagi mingigi suhtlemise viis ja peame sellega hakkama saama.
Kõikidele lastele head treeninglusti ja ikka selline suhtumine, et treening on lisaks kohustusele ka rõõmus ettevõtmine ja nauding. Treenige mõnuga ja olge terved!